Alla scoperta dello yoga con Federica

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Ciao, sono Federica!

Benvenuti nel mio spazio, dove ogni respiro e ogni movimento diventa un atto d’amore verso se stessi.

La vera crescita avviene nel momento in cui smetti di resistere e inizi a fluire con la vita. Non sei qui per controllare il vento, ma per imparare a danzare con esso.

- Osho

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Le lezioni con Federica sono state tra le mie prime esperienze di yoga e anche quelle che mi hanno fatto poi apprezzare la pratica. Nonostante non mi sia mai ritenuta molto sportiva e faccia fatica all'idea di fare movimento, lei è riuscita a trasmettermi tranquillità e accettazione durante la pratica. Ho apprezzato particolarmente il fatto che Federica rispetti i limiti di tutti e anzi, venga a correggere le posizioni, cosa che trovo particolarmente utile per chi non è esperto come me. Aggiungo infine che anche la cura dell'ambiente e dello spazio (sia musica, che incensi, a volte handpan e ambienti naturali) rendono tutto molto calmo e sereno... alla fine della lezione ti senti rigenerata 🌞

- Chiara

★★★★★

Federica è un’insegnante di yoga straordinaria, capace di far sentire a proprio agio anche i principianti come me.

Ciò che la rende unica è la sua capacità di insegnare la gentilezza verso se stessi, integrando non solo il corpo, ma anche la mente nella pratica.

Durante la pratica insegna a rispettare i nostri limiti e a non giudicarci, un approccio che mi ha profondamente colpito.

Se cerchi un’insegnante che unisca competenza ed empatia Federica saprà guidarti al meglio.

- Laura

★★★★★

- Leonardo

Ho apprezzato moltissimo la lezione, soprattutto per l’atmosfera accogliente che sei riuscita a creare.

Mi sono sentito completamente a mio agio fin dall’inizio, il che ha reso la pratica ancora più rilassante.

Un’esperienza davvero speciale, grazie!

★★★★★

La combinazione di esercizi fisici e momenti di riflessione mi ha aiutato a ritrovare una pace che non pensavo possibile.

La sensazione dopo la pratica è indescrivibile, mi sento "svuotata", è come se avessi fatto sport e psicoterapia insieme.

Grazie, sei un'ottima guida sia fisica che spirituale!

- Giulia

★★★★★

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